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El duelo se define como el proceso de adaptación normal que sigue a cualquier pérdida (de un empleo, de un ser querido, de una relación...). Normalmente está relacionado con la respuesta emocional de la pérdida, pero también tiene una respuesta física, cognitiva, filosófica y de conducta, vital en nuestro comportamiento y que ha sido muy estudiada a lo largo de la historia.
Duelo es el nombre del proceso psicológico, aunque este proceso no se limita a componentes emocionales, sino que también los hay fisiológicos y sociales. La intensidad y duración de éste proceso y de sus correlatos serán proporcionales a la dimensión y al significado de la pérdida.
Normalmente durante nuestra vida pasamos por diversos momentos de duelo; que nos sirven para madurar y crear una experiencias que nos hagan crecer como personas.
Muerte y duelo en nuestra sociedad
La muerte de un ser querido es uno de los duelos más importantes que vivimos como seres humanos. La vivencia y manifestación del duelo tiene un componente cultural muy marcado, que influye en como se elabora y vive el mismo.
En la cultura occidental envejecer y morir son dos hechos considerados como fracasos vitales, ya que imperan valores como la juventud, el éxito, el poder... Hasta no hace mucho, cuando las familias eran más extensas y las relaciones entre ellos más frecuentes, la "muerte" era vivida como algo más cercano, ayudado por "múltiples facilitadores" (visitas de familiares, amigos y vecinos que nos ofrecían ayuda, ceremonias religiosas de despedida...), se daba tiempo al tiempo.
Actualmente todos los procesos se han acelerado, y muchas veces se vive el duelo por la muerte de un ser querido como algo rápido, de lo que no se ha de hablar mucho con el fin de que pase pronto. Aunque no siempre, no se dejan muchos espacios para hablar y compartir el dolor y los sentimientos.
Tanto por parte de la sociedad, como en concreto por parte de los profesionales que acompañamos en nuestro día a día a personas que se enfrentan a pérdidas y han de elaborar duelos, hemos de replantearnos un aprendizaje del proceso de la muerte, para vivirlo como algo natural y tenerlo presente en nuestras vidas.
Valorar el tiempo, el crear espacios de reflexión y escucha y el poder normalizar situaciones son tres elementos muy importantes a la hora de elaborar duelos.
Sobre ésto gira el proyecto pionero en España llevado a cabo por un grupo de personal sanitario en Barcelona,emitido en televisión el pasado año, que han acercado el tema de la muerte a los colegios como un aspecto más a tratar dentro de las aulas; y se ha trabajado con niños que habían perdido a un familiar o personas importante en su vida.
Valorar el tiempo, el crear espacios de reflexión y escucha y el poder normalizar situaciones son tres elementos muy importantes a la hora de elaborar duelos.
Sobre ésto gira el proyecto pionero en España llevado a cabo por un grupo de personal sanitario en Barcelona,emitido en televisión el pasado año, que han acercado el tema de la muerte a los colegios como un aspecto más a tratar dentro de las aulas; y se ha trabajado con niños que habían perdido a un familiar o personas importante en su vida.
Aunque no son muchos las intervenciones realizadas hacia el tratamiento del duelo en niños, algunas fundaciones trabajan esta temática:
-Fundación Mario Losantos del Campo: Entidad sin ánimo de lucro, entre sus líneas de trabajo se encuentra el trabajo de los procesos de duelos en las diferentes partes del ciclo vital, contemplando también la atención a niños y adolescentes.
Otro tema a tratar dentro de la elaboración del duelo es la forma en el que este proceso es visto por la sociedad.
En un estudio realizado sobre el proceso de construcción de representaciones sociales sobre la muerte en varios grupos de edad (PINAZO, Sacramento; R.BUENO, José. "Reflexiones acerca el final de la vida. Un estudio sobre las representaciones socialesde la muerte en mayores de 65 años" Revista Mult Gerontología ( 2004) nº14(1), pág.22-26), los resultados nos hablan sobre la variación de dichas representaciones atendiendo al género y la edad de las personas. En función de ésto varía el impacto del suceso, así como las estrategias para afrontarlo.
Para dicho estudio se utilizó la creación de campos jerárquicos y la posterior categorización de los mismos. Se trabajó a partir de la representación de 500 sujetos de la palabra muerte; que generaron 1758 relaciones asociativas.Dichas relaciones se clasificaron en torno a cinco categorías: ritual, sentimientos/emociones, consecuencias, creencias/religiosidad y causas (las ideas acerca de los factores que llevan o provocan la muerte).Posteriormente se seleccionaron las 20 más representativas por su reiteración o mayor presencia, para la creación de un cuestionario que fue administrado a 50 personas mayores de 65 años, pertenecientes a ambos sexos y de entornos rurales y urbanos; con el fin de valorar cuales son los items más representativos para ellos en la asociación con la muerte y cuales son los menos.
Así, los términos más relevantes serían: entierro, inevitable y final; que muestra una manera particular y concreta de hablar sobre éste proceso, basada en la objetivización de la materialidad de la muerte. Los términos menos relevantes: oscuridad, incógnita y miedo; vinculados a la escasa valoración del miedo como idea relacionada con la muerte en este grupo de población.
Novedoso estudio que trata de acercar y normalizar esta temática entre todos los grupos de población, a la vez que nos permite conocer y ahondar más en la representación social de dicho fenómeno.
También cada vez es más abundante la bibliografía relacionada con procesos de duelo, dirigida a diversos públicos. Entre estas lecturas destacamos:
Dirigidas a los niños,
-"El libro que se muere" de Ricardo Chávez Castañeda; texto dirigido a la lectura conjunta de padres e hijos, donde se abordan los temores vividos y compartidos por los niños,así como la muerte y su descubrimiento en la infancia.
-"Se ha muerto el abuelo", de Dominique de Saint Mars; libro que aborda la muerte del abuelo, con una forma de acompañar este proceso en familia.
Para el público adulto,
-"¿Quién se ha llevado mi queso?", de Spencer Jonson MS. Nos ofrece una nueva mirada hacia los procesos de cambio que están ocurriendo constantemente a nuestro alrededor, y las diferentes formas de enfrentarnos a los mismos.
Todos ellos ejemplos sobre como afrontar y trabajar el tema de los duelos y la muerte en nuestra sociedad, con una mirada al pasado; tratando de normalizar la misma y dar tiempos y espacios para trabajar los duelos y poder expresar sentimientos y emociones.
Así, los términos más relevantes serían: entierro, inevitable y final; que muestra una manera particular y concreta de hablar sobre éste proceso, basada en la objetivización de la materialidad de la muerte. Los términos menos relevantes: oscuridad, incógnita y miedo; vinculados a la escasa valoración del miedo como idea relacionada con la muerte en este grupo de población.
Novedoso estudio que trata de acercar y normalizar esta temática entre todos los grupos de población, a la vez que nos permite conocer y ahondar más en la representación social de dicho fenómeno.
También cada vez es más abundante la bibliografía relacionada con procesos de duelo, dirigida a diversos públicos. Entre estas lecturas destacamos:
Dirigidas a los niños,
-"El libro que se muere" de Ricardo Chávez Castañeda; texto dirigido a la lectura conjunta de padres e hijos, donde se abordan los temores vividos y compartidos por los niños,así como la muerte y su descubrimiento en la infancia.
-"Se ha muerto el abuelo", de Dominique de Saint Mars; libro que aborda la muerte del abuelo, con una forma de acompañar este proceso en familia.
Para el público adulto,
-"¿Quién se ha llevado mi queso?", de Spencer Jonson MS. Nos ofrece una nueva mirada hacia los procesos de cambio que están ocurriendo constantemente a nuestro alrededor, y las diferentes formas de enfrentarnos a los mismos.
Todos ellos ejemplos sobre como afrontar y trabajar el tema de los duelos y la muerte en nuestra sociedad, con una mirada al pasado; tratando de normalizar la misma y dar tiempos y espacios para trabajar los duelos y poder expresar sentimientos y emociones.
Para saber más:
-LÓPEZ MARTÍN, I. "Valoremos el duelo en los ancianos". Educare 21 Enseñando a cuidar. Difusión avances de enfermería.
